Patalynė alergiškiems: į ką atkreipti dėmesį?
Jei ryte čiaudi, akys ašaroja, nosis užgulusi – ir tai kartojasi... galbūt problema tavo patalynėje. Tiksliau – joje gyvenančiose dulkių erkutėse.
Erkutės yra maži voragyviai, kurie minta negyvomis odos ląstelėmis. Pačios erkutės paprastai nėra problema, tačiau jų alergenai gali sukelti alerginių simptomų. Šilta, drėgna patalynė joms yra rojus.
Kokia patalynė mažiau alergizuoja?
| Medžiaga | Ar tinka alergiškiems? | Kodėl? |
|---|---|---|
| Linas | Puikiai | Gerai „kvėpuoja“, tam tikros savybės patrauklios ieškantiems laidžios orui patalynės |
| Perkalis (tankus) | Labai gerai | Tankesnis audinys gali padėti sumažinti alergenų prasiskverbimą |
| Bambukas | Gerai | Jei tankiai austas |
| Satinas | Vidutiniškai | Prasčiau praleidžia orą – drėgmė kaupiasi |
| Sintetika | Gerai | Kai kurios tankiai austos sintetinės medžiagos gali būti tinkamos |
| Plunksnos | Jei esi jautrus – venk | Netinka alergiškiems / jautriems plunksnų gaminiams |
Patikimesnei kontrolei naudojami specialiai tam skirti dulkių erkėms nepralaidišs apsauginiai užvalkalai.
3 dalykai, kurie tikrai padeda
1. Karštas skalbimas. Karštas skalbimas padeda mažinti dulkių erkučių ir jų alergenų kiekį. Kas savaitę keisk ir skalbk patalynę. Jei skalbti karštai negalima, vadovaukis gamintojo priežiros instrukcija; kai kuriems skalbiniams gali būti naudinga karšta džiovyklė.
2. Apsauginiai užvalkalai. Čiūžiniui, pagalvei ir antklodei. Jie pagaminti iš labai tankaus audinio, kurio poros per mažos, kad erkutės pralįstų. Vienkartinė investicija, tarnauja metus.
3. Drėgmės kontrolė. Mažesnė patalpų drėgmė padeda kontroliuoti dulkių erkučių kiekį; rekomenduojama ją palaikyti žemą, dažnai apie 30–50 %. Žiemą šildymas sausina orą (gerai). Vasarą gali padėti sausintuvas.
O kaip su „hipoalergine“ užrašu?
Vien užrašas „hipoalerginė“ savaime negarantuoja, kad gaminys nesukels alerginės reakcijos ar sumažins dulkių erkučių alergenų poveikį.
Geriau žiūrėk į medžiagą ir pynimo tankį.
Greiti atsakymai
Ar galiu turėti alergiją pačiai medvilnei?
Tikra alergija medvilnei yra reta; simptomus gali sukelti ir kiti patalynės komponentai ar joje esantys alergenai.
Kaip dažnai plauti pagalvę alergiškam žmogui?
Skalbimo dažnumą rinkis pagal gamintojo instrukciją; alergiškiems žmonėms svarbu reguliariai skalbti patalynę ir naudoti apsauginius užvalkalus.
Ar erkutės gyvena naujoje patalynėje?
Nauja patalynė švari. Laikui bėgant patalynėje gali kauptis dulkių erkutės ir jų alergenai, todėl ją svarbu reguliariai skalbti.
Šaltiniai ir daugiau informacijos
Šio straipsnio teiginiai remiasi viešai skelbiamomis šių institucijų rekomendacijomis. Norintiems pasidomėti giliau:
- AAAAI (Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija) – patarimai dėl dulkių erkučių ir kitų patalpos alergenų
- Mayo Clinic (JAV) – dulkių erkučių alergija: simptomai ir prevencija
Šis straipsnis nėra minėtų institucijų oficialus vertimas – informacija apibendrinta ir pritaikyta lietuvių kalba.
Šis straipsnis yra bendro pobūdžio informacija, ne medicininė konsultacija. Dėl konkrečių klausimų kreipkitės į gydytoją.